Medicinsk fotvård

Professionell behandling i medicinsk fotvård som förebygger, lindrar och behandlar olika fotbesvär. Den passar både dig som har specifika problem och dig som vill ta hand om dina fötter i förebyggande syfte.

Under behandlingen tas förhårdnader, liktornar och nageltrång bort på ett skonsamt och hygieniskt sätt. Jag behandlar även hälsprickor, vårtor och torra fötter samt ser över naglarnas hälsa och form. Efteråt får huden återfuktning och cirkulationen stimuleras – något som ofta ger en känsla av lätthet och välbefinnande.

Du får även personliga egenvårdsråd för att kunna ta hand om dina fötter hemma och förebygga framtida besvär. Vid behov kan jag hjälpa till med avlastningar, till exempel skydd eller inlägg som minskar tryck och smärta.

Medicinsk fotvård bidrar till:
- Friskare hud och naglar
- Minskad smärta och obehag
- Förbättrad blodcirkulation
- Förebyggande av nya problem
- Lättare steg och ökat välbefinnande

Klassisk fotvård

Klassisk fotvård är en skön och avkopplande behandling för dig som vill ge dina fötter lite extra omtanke. Behandlingen fokuserar på att vårda, rengöra och mjukgöra fötterna, men också på att skapa en stund av vila och återhämtning för hela kroppen.

Behandlingen inleds med ett uppmjukande fotbad, därefter filas huden mjuk och naglarna klipps, slipas och rengörs. Förhårdnader och torra partier tas bort, och behandlingen avslutas med en fotmassage som ökar cirkulationen och ger en känsla av lätthet och välmående.

Klassisk fotvård passar dig som vill:
- Fräscha upp och vårda dina fötter
- Förebygga torrhet och förhårdnader
- Få bättre cirkulation och avslappning
- Unna dig en stund för återhämtning och välbefinnande

Delbehandlingar - fotvård

En delbehandling passar dig som har ett specifikt fotproblem och inte behöver en fullständig fotvårdsbehandling. Behandlingen anpassas helt efter dina behov och fokuserar på ett eller några enskilda besvär.

Exempel på delbehandlingar:
- Liktorn – skonsam borttagning och avlastning för att minska smärta.
- Nageltrång – rengöring, korrigering och lindring av tryck och inflammation.
- Förhårdnader eller hälsprickor – mjukgörande och behandling av torr och sprucken hud.
- Nagelklippning – formning, slipning och lättare vård av naglar och nagelband.

Vid behov får du egenvårdsråd och rekommendationer för att förebygga framtida problem, samt hjälp med avlastningar för att skydda utsatta områden.

Kinesisk medicin

- för balans och inre harmoni

Kinesisk medicin bygger på flera tusen års erfarenhet och ser kroppen som en helhet där fysisk och psykisk hälsa hänger samman. I stället för att bara behandla symtom söker man orsaken till obalansen och hjälper kroppen att återfå sin naturliga harmoni.

Behandlingsmetoderna inom KM omfattar bland annat akupunktur, koppmassage, moxibustion, örtmedicin, Tui Na, Qigong och Tai Chi – alla med målet att stärka kroppens energi, cirkulation och självläkande förmåga.

Läs mer om behandlingarna längre ner på sidan, och se gärna den informativa filmen från Svenska Akupunkturförbundet om vad kinesisk medicin är och hur den kan hjälpa dig.

Akupunktur

Akupunktur är en del av traditionell kinesisk medicin och bygger på att kroppen strävar efter balans. Genom tunna nålar stimuleras specifika punkter på kroppen för att främja cirkulation, minska smärta och stödja kroppens naturliga självläkningsförmåga.

Behandlingen kan hjälpa vid många olika tillstånd, till exempel:
- Smärta i muskler och leder
- Huvudvärk och migrän
- Stress, oro och sömnproblem
- Hormonella obalanser
- Matsmältningsbesvär

Akupunktur påverkar nervsystemet och frisätter endorfiner – kroppens egna smärtlindrande och lugnande ämnen. Många upplever behandlingen som djupt avslappnande, med ökat lugn och inre balans som följd.

Moxibustion kompletterar ofta en behandling med akupunktur. Man använder torkad ört (moxa, ofta malört) för att värma akupunkturpunkter eller områden på kroppen. Den djupa värmen stimulerar cirkulationen, stärker energin och hjälper kroppen att återställa balansen.

Behandlingen används ofta vid kyla, stelhet, trötthet, smärta och för att stärka immunförsvaret. Många upplever moxibustion som djupt avslappnande och stärkande – en mjuk men kraftfull metod som värmer både kropp och sinne.

Massage

Koppmassage är en effektiv och samtidigt skonsam metod för att öka blodcirkulationen, lösa upp spänningar och stimulera kroppens naturliga läkning. Behandlingen utförs med särskilda koppor som förs varsamt över huden med hjälp av olja. Det skapar ett vakuum som lyfter vävnaden, vilket ökar blodflödet och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter.

Koppmassage kan lindra:
Muskelspänningar och värk
Trötthet och stelhet
Cirkulationsproblem
Celluliter och vätskeansamlingar
Behandlingen upplevs ofta som djupt avslappnande och lämnar kroppen med en känsla av lätthet, värme och ökad rörlighet.

Gua sha är en traditionell teknik inom kinesisk medicin som liknar koppmassage men utförs med ett slätt redskap av sten. Genom lätta drag över huden stimuleras cirkulationen, muskler mjukas upp och spänningar släpper. Gua sha används ofta som ett komplement till koppning eller akupunktur för att ytterligare stödja kroppens återhämtning och balans.

Örtmedicin

Klassisk kinesisk örtmedicin bygger på synsättet att kropp och sinne är en helhet. Behandlingen fokuserar inte bara på symtomen, utan på att hitta och behandla orsaken till obalansen. Genom noggrant utvalda och individuellt anpassade örtformler med kinesiska örter stärks energin, cirkulationen och kroppens naturliga läkning.

Behandlingen kan stödja immunförsvaret och är särskilt värdefull vid problem kopplade till låg motståndskraft, återkommande infektioner eller trötthet. Den används också med god effekt vid ex:
- Mag- och tarmbesvär
- Hudproblem
- Smärta och värk
- Stress och emotionell obalans
- Typiskt kvinnorelaterade tillstånd (menscykel, klimakterium, fertilitet, tiden efter graviditet)

Örterna blandas till individuella formulas som mals till ett te du själv brygger hemma och dricker under en viss period. Behandlingen sker stegvis – långvariga problem kan ta längre tid att balansera än besvär som nyligen uppstått. Jag följer upp behandlingen och justerar örterna vid behov för att på bästa sätt stödja kroppens återhämtning och balans.